موفقیت در کنکور با تکنیک هدف گذاری و دفترچه یادداشت اهداف

عده ای از دانش آموزان در دوران کنکور مدام با خود کلنجار می روند و جملات” دیگه خسته شدم، نمیتونم ادامه بدم، نمیدونم چطور درس بخونم، هر چی میخونم بازم فایده نداره”را با خود تکرار می کنند و دچار ناامیدی و یاس می شوند. آیا تابه حال اهداف تان را در جایی نوشته اید و برای رسیدن به آنها تلاش کرده اید؟ آیا در دفترچه یادداشت روزمره تان اهدافتان را نوشته اید؟ آکادمی الف مشاور در این مطلب به نحوه ی طراحی یک دفترچه یادداشت اهداف می پردازد. پس با ما همراه شوید.

فرق بین هدف داشتن و هدف گذاشتن چیست؟

هدف به معنای خواستن و دوست داشتن چیزی است که در ما حس رضایت و نشاط ایجاد می کند. مانند قبول شدن در رشته ی مورد علاقه مان اما هدف گذاری مسیر یا ابزاری است که برای رسیدن به خواسته و هدف مان بکار می بریم. در هدف گذاری به شیوه ی مطلوب رسیدن به هدف دست می یابیم.

چرا باید دفترچه یادداشت اهداف داشته باشیم؟

داشتن هدف در زندگی و در برنامه ی درسی باعث انگیزه و تلاش مضاعف و مستمر در فرد می شود. داشتن هدف باعث می شود، فرد به برنامه ریزی خود عمل کند تا به هدفش برسد. هدف گذاری یکی از مهم ترین مراحل برای پیشرفت و موفقیت است. نداشتن هدف منجر به شکست در مسیر پیش رو و ناامید شدن در زندگی می شود. از این رو برای موفق شدن در کنکور باید هدف خود را تعیین و برنامه تان را مطابق با او پیش ببرید.

برای دریافت مشاوره تحصیلی رایگان کلیک کنید.

مزیت های داشتن دفترچه یادداشت اهداف چیست؟

• ایجاد انگیزه، امید و اشتیاق در فرد
• افزایش روحیه و اعتماد به نفس فرد
• باعث مرتب شدن افکار فرد می شود
• آگاهی از نحوه عملکرد خود و بهبود آن
• باعث می شود، طبق هدفمان برنامه ریزی داشته باشیم
• کاهش پراکندگی و نامرتب بودن زندگی
• تصمیم گیری بهتر
• نوشتن و مکتوب کردن هدف باعث موظف شدن فرد در انجام برنامه خود می شود

چگونه دفترچه یادداشت اهداف تهیه کنیم؟

اگر از ابتدا هدف خود را مشخص کنید مهمترین قدم را برای پیشرفت برداشته اید. هدف باید واقع بینانه، قابل دستیابی و دارای چارچوب زمانی مشخصی باشد. استفاده از هدف گذاری سه گانه یکی از راه های غلبه بر مشکلات به وجود آمده ناشی از نداشتن هدف است. هدف گذاری سه گانه عبارتند از:

• هدف گذاری کوتاه مدت
• هدف گذاری میان مدت
• هدف گذاری بلند مدت

هدف گذاری کوتاه مدت

به هدف هایی که فرد در آینده ای نزدیک مثلا یک هفته، یک ماه، به آن خواهد رسید اهداف کوتاه مدت می گویند. این اهداف قدم هایی برای رسیدن به اهداف بلند مدت هستند. در برنامه ریزی برای اهداف کوتاه مدت می توانید زمان خود را مدیریت کنید و کارهایی که می توانید انجام دهید را برنامه ریزی و به آن عمل کنید. در هدف گذاری کوتاه مدت می توانید از هدف گذاری ده دهی استفاده کنید.

هدف گذاری میان مدت

اهداف میان مدت، اهدافی هستند که شما می توانید مثلا طی 3 الی 5 ماه به آن ها برسید. مثلا به صورت میان مدت روی نمره یا تراز درس هایی که ضعیف هستید هدف گذاری کنید تا در آن دروس پیشرفت کنید.

هدف گذاری بلند مدت

اهداف بلند مدت، برنامه هایی هستند که برای آینده ای دور مثلا 1 الی 4 سال در نظر می گیرید. اهداف بلند مدت به هدف های اصلی که در طول زندگی خود می خواهید به آن برسید، می گویند. هدف اصلی شما در دوران کنکور، می تواند انتخاب کدام دانشگاه و انتخاب چه رشته ای باشد.

تفاوت بین هدف گذاری کوتاه مدت و بلندمدت چیست؟

در واقع اهداف کوتاه مدت و بلند مدت از هم جدا نیستند اما تفاوت هایی با هم دارند. اولین تفاوت آن ها در مدت زمان تحققشان  است. زمان رسیدن به اهداف کوتاه مدت زودتر از اهداف بلند مدت است. اهداف کوتاه مدت تعیین کننده اهداف بلند مدت هستند و باید توجه زیادی به آن ها کرد. اهداف بلند مدت، اهداف اصلی و مهم ما در طول زندگی هستند. اهداف کوتاه مدت و میان مدت در کنار هم برای تحقق اهداف بلند مدت لازم و ضروری است.

چرا هدف گذاری سه گانه اهمیت دارد؟

هر گاه در هدف گذاری کوتاه مدت تلاش کمی کردید یا پیشرفت آنچنانی نداشتید با نگاه کردن دفترچه یادداشت اهداف خود و به یاد آوردن اهداف بلند مدت و میان مدتی که داشتید، امیدوار شده و انگیزه بگیرید و برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود تلاش خود را بیشتر کنید.

نکاتی در مورد دفترچه یادداشت اهداف

• صفحه ی اول دفترچه یادداشت اهداف خود را به اهداف بلند مدت و بقیه صفحات را به اهداف کوتاه مدت و میان مدت اختصاص دهید.
• با داشتن دفترچه اهداف می توانید قبل از هر آزمون هدف گذاری کنید.
•  بررسی هدف گذاری خود و علامت گذاری در دفترچه یادداشت اهداف در صورت رسیدن به موفقیت
• داشتن دفترچه یادداشت و مکتوب کردن هدف خود باعث دست یافتنی شدن هدف می شود
• نوشتن اهداف خود اهمیت زیادی دارند، آنان که اهداف خود را می نویسند موفق ترند

سخن پایانی

داشتن هدف یکی از اصلی ترین و پایه ترین نکته ای است که یک داوطلب کنکوری باید به آن توجه کند. سعی کنید طبق هدف هایی که دارید، برنامه ریزی کنید و در مسیر اهدافتان پیش روید. یک برنامه ریزی اصولی به شما کمک میکند تا به تمام اهداف خود برسید و لذت موفقیت را بچشید. اگر مهارت کافی برای برنامه ریزی ندارید، الف مشاور به شما کمک می‌کند که با دوره 7 روزه مشاوره تحصیلی رایگان به اهداف خود نظم ببخشید و در راستا آنها یک برنامه ریزی هدفمند داشته باشید. در صورت هر گونه سوال میتوانید با مشاورین ما در الف مشاور در تماس باشید.

برای آگاهی از خبرهای داغ کنکور و نکات کلیدی کنکوری میتوانید اینستاگرام الف مشاور را دنبال کنید. باتشکر از همراهی و توجه شما عزیزان.