کنکوری هستی. تمام درسات ریخته رو سرت. نمیدونی با این حجم از درس نخونده و تست حل نکرده، چیکار کنی؟ تا حالا اصلا برای خودت برنامه ریزی نداشتی.

خب اگه تو هم یک کنکوری هستی و قصد داری از همین حالا شروع کنی ولی نمیدونی باید چطوری برنامه ریزی کنی و اصلا روش اینکه یک برنامه به چه صورته و نمیدونی! با الف مشاور همراه شو تا بهترین روش برنامه ریزی روزانه و هفتگی برای کنکور آشنا بشی.

نحوه برنامه ریزی روزانه و هفتگی برای کنکور

خیلی از دانش آموزا همش با خودشون کلنجار میرن که اول کدوم درس رو بخونن یا چقدر تست بزنن. از کی شروع کنن. امروز شروع کنم یا فردا اول صبح. ممکنه تو فکر هر داوطلبی حتی شما این سوالا براتون پیش بیاد و به خاطر همینا نتونین درس بخونین و هی امروز و فردا کنین و یا یه برنامه ریزی سنگین داشته باشین و نتونین بهش عمل کنین و کلی درس رو دستتون مونده باشه.

خب حالا برای اینکه بدونین باید چه طوری یک برنامه ریزی روزانه داشته باشین و چه برنامه ایی براتون کافیه، با ما همراه شین.

برنامه ریزی کنکور 1403

اگر میخوایین سال 1403 کنکور بدین و برین یه دانشگاه خوب یا به اون چیزی که دوس دارین برسین، باید یه سری موارد رو از همون اول رعایت کنین. این نکات یه سری اصول اولیه است که باید هر داوطلبی اونو رعایت کنه. توجه کنین که موفقیت در کنکور تنها به خودتون و نحوه عملکردتون بستگی داره. پس هیچ کاری رو پشت گوش نندازین و تموم سعی اتون رو بکنین.

• آمادگی برای کنکور و مطالعه دروس

خب اول باید از یه جایی استارت کار رو بزنین و تنبلی و بی هدف بودن رو کنار بزارین. اگه میخوایین دیر شروع کنین، باید دست کم 6 ماه قبل کنکور، کنکوری بخونین. در غیر این صورت باید با استرس و فشار مطالعه بالا و … سروکار داشته باشین. میتوین جزوه، ویدیو، دوره های آموزشی و منابع کمک درسی رو از جاهای معتبر تهیه کنین. 

• اولویت های درسی را مشخص کنید

خب همونطور که میدونین یه سری درسا مهم ترن و تراز و نمره اشون اهمیت بیشتری هم داره. این درسا رو باید بزارین تو اولویت. نمیگم درسای دیگه رو نخونین، نه. این کار اشتباهه. باید همه درسا رو به طور کامل بخونین ولی درسایی که اهمیت بیشتری دارند رو بیشتر بخونین.

• شرکت در جلسات آشنایی با کنکور

برای اینکه با نحوه برگزاری کنکور آشنا بشین و از قبل بدونین تو کنکور با چه مواردی رو به رو میشین، توصیه میشه که تو جلسات آشنایی با کنکور شرکت کنین. وقتی سخنرانی مجرب بهتون نکات مهم کنکور، روش های یادگیری موثر و … رو توضیح میده، این یعنی شما یه قدم جهت آمادگی برای کنکور برداشتین.

• شرکت در کلاس های فوق العاده و تقویتی

خوبی شرکت کردن تو کلاس های تقویتی اینه که هر مشکلی رو داری میتونی از معلمت برسی و به راحتی مشکلت برطرف میشه و همچنین با مشکلات بقیه دوستات آشنا میشی و از زاویه دید اونا به مسائل نگاه میکنی. کلاس های فوق العاده هم بی نهایت خوبه. چرا؟ چون میتونی یا شرکت در این کلاسا تست های سخت هم جواب بدی. 

• تست زنی

حل تست و مرور تستا از مهم‌ترین کاراس که باید انجام بدین. هر چقدر میخواین درس بخونین، ساعات مطالعه اتون رو افزایش بدین، شب تا صبح، صبح تا شب بخونین ولی تست نزنین؛ بی فایده است. چرا؟ چون کنکور تستیه و باید مهارت تست زدن و حل سوالات رو تو زمان مشخص یاد داشته باشین وگرنه به مشکل برمیخورین.

• مدیریت زمان خود در کنکور

خب مدیریت کردن زمان تو کنکور خیلی مهمه. حتی بودن داوطلبانی که رتبه 3 رقمی شدن ولی درصد یه درسشون صفر بوده. چرا؟ چون زمان کم آوردن. حالا فکر کن اگر اون داوطلب میتونست مدیریت زمان داشته باشه و حتی یه سوال از اون درس حل کنه، چقدر تو تراز و درصداش فرق میکرد. چقدر به دانشگاه های برتر نزدیک میشد.

حالا اگه میخوای بدونی که چه جوری تو کنکور زمان ات رو مدیریت کنی، سری به مقاله زیر بزن.

مدیریت زمان در کنکور

• تغذیه سالم و ورزش مناسب

بسیاری از شما داوطلبان گرامی، ورزش رو کنار میزارین و به مصرف فست فود و غذاهای ماده روی میارین. اشتباه ترین کاری که میتونین بکنین دقیقا همین کاره. تو سال کنکور هر چقدر که سرتون شلوغه و هر چقدر که کار دارین باید حداقل نیم ساعت ورزش کنین. میخواد پیاده رویی باشه یا حرکات کششی. به هیچ عنوان غذای آماده سفارش ندین. بیشتر بچه ها تو کتابخونه و سالن های مطالعه چون جمع اشون با دوستاشون جمعه، عذای آماده و فست فود سفارش میدن و تا مرز ترکیدن میخورن. داشتن رژیم سالم خوری و ورزش برای روزای کنکور، علاوه بر اینکه باعث افزایش تمرکز و کاهش خواب آلودگی می‌شه، باعث افزایش یادگیری و کاهش استرس هم میشه.

موفقیت در کنکور اتفاقی نیست. با برنامه ریزی کنکور به طور اصولی قدم بردار.

چطور برنامه ریزی روزانه داشته باشیم؟

با من همراه شو تا بهت نحوه برنامه ریزی روزانه واسه کنکور رو یاد بدم. برنامه ریزی باید هدفمند باشه و در جهت برنامه ها و کلاسای مدرسه ات باشه. برنامه ریزی روزانه باید نیاز شما رو برای یک روز برآورده کنه. یعنی با اون برنامه بتونین یک روز به طور منظم و دقیق درس بخونین و به تمام کاراتون برسین.

• تهیه لیست کارها

بهتره که یه دفتر برنامه ریزی داشته باشی و جدول برنامه ریزی ات رو تو اون یادداشت کنی. برای اینکه جدول برنامه ریزی تشکیل بدی باید اول کارات رو لیست کنی. لیست کارا باید روزانه و هفتگی باشه. خب یعنی چی؟ یعنی اینکه اول بیا تموم اون کارایی که تو یک روز انجام میدی رو بنویس و بعد کارایی که قراره تو کی هفته انجام بدی رو هم بنویس. 

• اولویت بندی دروس

اولویت بندی که چه درسی رو اول بخونین و به چه میزان به دو مورد بستگی داره. اولین مورد میزان اهمیت درسه، دومین مورد میزان توانمندی شما تو اون درسه. خب اول درساتون رو بر اساس اهمیتشون تو کنکور، اولویت بندی کنین. بعد درسایی که ضعیف هستین و اهمیت زیادی دارن و علامت بزنین و اولویت قرار بدین تا بتونین نقاط ضعف خودتونو تقویت کنین. اما حواستون جمع باشه که نقاط قوت خودتون رو فراموش نکنین و صد در صد اونا رو تقویت کنین. تست زنی بیشتر درسایی که بهش مسلط هستین بهتون کمک میکنه تا هر درسی از اون درس رو به طور کامل و سریع جواب بدین.

• اولویت بندی کارها

کارایی که قراره تو یک روز انجام بدی رو مشخص کن و اونایی که اولویت دارن رو زودتر انجام بده و بقیه رو به آخر شب بنداز تا وقتی که میخوای استراحت کنی و درس نخونی، بتونی اون کارا رو انجام بدی.

• مطالعه دروس تدریس شده در همان روز

خب اولین کاری که باید بکنین اینه که یه زمانی رو از برنامه ریزی روزانه اتون رو صرف درسایی که جدید یاد گرفتین بکنن. به طور مثال امروز یه مبحث از درس فیزیک سر کلاس درس تدریس شده. باید همان روز بسته به مبحث درس و توانایی شما در درک درس، زمانی رو به مطالعه و مرور همان مبحث فیزیک بپردازین. این کار باعث میشه که مطالب خوب خوب تو ذهنتون جا بیفتن.

• پیش خوانی دروس فردا 

همونطور که تو برنامه روزانه اتون باید درسای تدریس شده همون روز رو بخونی، باید درسایی که قراره معلم فردا تدریس کنه هم بخونی. خب چه جوری؟ قرار نیست که کامل و جامع مطالب رو بخونی و ساعت زیادی رو بهش اختصاص بدی. در حد چند دقیقه به صورت روزنامه وار درس ات رو بخون تا یه پیش زمینه ایی برای درسای فردات داشته باشی. اینجوری وقتی معلم تدریس خودش رو شروع میکنه، تو بهتر متوجه میشی و باگ های ذهنی ات حل میشن.

• زمان جبرانی

ممکنه بر حسب اتفاق، نتونین یک پارت از برنامه اتون رو اجرا کنین. خب باید چیکار کنیم؟ بهتره که تو برنامه ریزی اتون یه زمانهایی رو تعیین کنین برای دروسی که در طول روز نتونستین بخونین. مثلا آخر شب قبل از تایم مرور یه زمانی رو به درسایی که نتونستین در طول روز بخونین اختصاص بدین.

• تعیین زمان استراحت 

خب تعین زمان استراحت برای ریکاوری مغز، تثبیت مطالب در ذهن و جلوگیری از خستگی ذهن واجبه. حتما هر 1 ساعت یه ربع استراحت کنین. بین پارت های مطالعاتی اتون حتما استراحت کنین. میتونین مدیتیشن کنین یا بلند بشین بدنتون رو کش و قوس بدین و چند تا حرکت ورزشی برای رفع خستگی شونه هاتون انجام بدین. اگه ذهنتون خیلی خسته شد، ریلکس کنین و چشماتون رو ببندین و ذهنتون رو خالی کنین و تنها به یه صفحه سفید تو ذهنتون نگاه کنین. 

• آشنایی با استراتژی مطالعه

بیشتر بچه ها از اینکه چند درس رو در طول روز بخونن و یا ترتیب خوندن درسا رو نمیدونن و معمولا تو برنامه ریزی هاشون دچار اشتباه میشن. نکته اول در چیدمان دروس برای مطالعه اینه که دو درس سخت و استدلالی مثل فیزیک و ریاضی رو پشت سر هم نخونین. بین این دو درس باید یه درس حفظی مثل ادبیات رو قرار بدین. برای بیشتر از 4 الی 5 درس هم در طول روز برنامه ریزی نکنین. طبق اصول باید 70 درصد وقتت رو به دروس اختصاصی و 30 درصد باقی اشو به دروس عمومی اختصاص بدین.

• تعیین پایه ثابت هر شب

با توجه به رشته تحصیلی اتون باید یه درسی رو پایه ثابت هر شبتون کنین. مثلا اگه رشته اتون تجربیه، درس زیست براتون خیلی اهمیت داره. باید هر شب 30 الی 60 دقیقه رو زیست بخونین یا تست بزنین. یا اگه تو درسی خیلی ضعیف هستن و میخواین تو حل سوالاتش خبره بشین، بزارین تو پایه ثابت شباتون.

جهت طراحی بهترین برنامه ریزی درسی کلیک کنید

چطور برنامه ریزی هفتگی داشته باشیم؟

اگر میخواین برای یه هفته اتون برنامه ریزی کنین باید یه تایمی از روز جمعه اتون رو خالی کنین و بشینین پای قلم و کاغذ برای برنامه ریزی هفتگی.

برای برنامه ریزی هفتگی باید اون کارایی که قرار تو یه هفته انجام بدی رو لیست کنی و توی روزای هفته بر اساس اولویتها و … تو جدول بچینی. البته برنامه ریزی که میکنی باید منعطف باشه. خب یعنی چی؟ یعنی اینکه یه زمان هایی رو به درسای عقب افتاده و یا اون درسایی که در طول هفته به دلیل بیماری یا هر اتفاق ناگریزی که براتون پیش اومده و نتونستین طبق برنامه پیش برین، اختصاص بدین. حتما و حتما باید آخر هفته چندین زمان هایی رو پارت بندی کنید و خالی بزارین.

برنامه ریزی روزانه، ماهانه و هفتگی تنها در زمان با هم متفاوت هستن. به طور مثال در برنامه ریزی هفتگی باید روشی رو بکار ببرین که در برنامه ریزی ماهانه به کار می‌برین. اما برنامه ریزی هفتگی تنها برای یک هفته است و برنامه ریزی ماهانه برای یک ماه. 

جدول برنامه ریزی کنکور

یه جدول برنامه ریزی خوب باید تموم فاکتورهایی که گفتیم رو داشته باشه تا بتونین با عمل به اون، نتیجه خوبی بگیرین. تو جدول برنامه ریزی کنکور نباید فقط پارتای مطالعه رو تنظیم کنین و بقیه موارد رو تو حاشیه بزارین؛ بلکه جدول برنامه ریزی کنکور باید شامل تمام کاراتون در طول روز باشه. اگه میخواین برین مهمونی یا حتی با دوستتون تلفنی حرف بزنین باید زمان تعیین کنین تا از درساتون و برنامه ریزی که دارین عقب نیوفتین.

بهترین منابع کنکور سراسری 1403

انتخاب بهترین منبع برای مطالعه اهمیت زیادی داره. بیشتر بچه ها چندین کتاب رو انتخاب میکنن و با پشتکار زیاد همه رو با هم میخونن. خب باید بگم که چندین منبع رو با هم بخونین یا منابع مختلفی داشته باشین، فقط باعث سردرگمی شما میشه. بهتره که دو تا منبع مطالعاتی داشته باشین. یکی که سطحش آسون باشه و یکی که سطح پیشرفته تری داشته باشه.

سخن آخر

داشتن یه برنامه ریزی موفق و کاربردی برای کنکور بسیار ضروریه. برنامه ریزی درسی باعث میشه از سردرگمی دربیای و بتونی به طور منظم و مرتب شیوه مطالعاتی خودت رو پیاده کنی. تمام رتبه های برتر یه برنامه ریزی اصولی داشتن که طبق اون پیش رفتن. برنامه ریزی روزانه و هفتگی از اولین کاراییه که یک داوطلب میتونه برای آینده نزدیکش تنظیم کنه.

ما تو این مقاله به نحوه برنامه ریزی روزانه و هفتگی برای کنکور پرداختیم. اگر از الف مشاور سوالی داری تو کامنتا از ما بپرس.

به امید موفقیت برای تو دوست عزیز

اگه میخوای از جدیدترین اخبار کنکور مطلع بشی، تو کانال تلگرامی الف مشاور عضو شو.

تلگرام الف مشاور