نور مناسب هنگام مطالعه

نور مطالعه

نور اتاق باید کافی و یکنواخت باشد، نور شدید، نور سفید، زرد یا ضعیف یا چراغ های رنگی، باعث خستگی زودرس و کاهش تمرکز میشه.

بهتره که از نور غیر مستقیم مختلط (ترکیب سفید و زرد) استفاده بشه.

شدت نور را با توجه به میزان براق یا سفید بودن کاغذ کتاب تنظیم کنین.

استفاده از چراغ مطالعه تمرکزتونو بیشتر میکنه حداقل نور قابل تحمل برای مطالعه، تقریبا در حد روشنایی یک لامپ 50 واتی معمولیه که با فاصله یه متر از کتاب باشه و بهترین نور در حدود روشنایی یک لامپ 200 تا 250 واتی هست.

نور های بیشتر از 250 وات شدید به حساب میان و سرعت و قدرت خوندن ما رو کم میکنن.

نور لامپ های مهتابی(فلئوروسنت) برای بعضی ها،آرام و موثر وبرای بعضی دیگه خسته کننده است.

اگر حس کردید این نور خستتون میکنه، نوع منبع را تغییر بدید.

برای مطالعه، روشنایی روز بهترین نور محسوب میشه. تابش مستقیم آفتاب روی کتاب بسیار مضر و بده.

بد نیست بدونید که سه ساعت مطالعه در زیر نور مستقیم آفتاب تقریبا 80 درصد دقت بینایی را در مقایسه با نور غیر مستقیم کم میکنه.

به عنوان آخرین نکته توصیه میکنیم

نور را طوری تنظیم کنید که موقع تابش، روی کتاب سایه نیندازد.

با آرزوی موفقیت شما داوطلبان عزیز

اینستاگرام الف مشاور

گروه تخصصی مشاوره تحصیلی و برنامه‌ریزی کنکور الف مشاور

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *